Dostopnost
  • Navigacija preko tipkovnice
  • Izključi animacije
Kontrast
  • Visok kontrast
  • Sivine
Besedilo
  • Povečaj pisavo
  • Pomanjšaj pisavo
  • Označi naslove
  • Označi povezave
  • Podčrtaj povezave
Zemljevid strani
Izjava o dostopnosti

Kvalitetno preživljanje prostega časa

Kvalitetno preživljanje prostega časa 

 

 

Na kakovost življenja, človekovo počutje in njegovo delovanje zelo vpliva kvaliteta preživljanja prostega časa. Prosti čas nam tako omogoča, da se naučimo novih stvari, zabavamo, sprostimo in predvsem naberemo nove moči za lažje spopadanje z vsakodnevnimi obveznostmi. Način preživljanja prostega časa lahko znatno vpliva na razvoj osebnosti, znanja, socialne veščine in človeške odnose. Posameznikove dejavnosti v prostem času vplivajo na dvig kvalitete celotnega življenja in mu s tem pomagajo pri lažjem reševanju težav na ostalih področjih.

 

Delo naših predavateljev in strokovnih sodelavcev temelji na socialno-delavskem odnosu, ki spodbuja razvoj in krepitev posameznikovih sposobnosti. Številne delavnice so namenjene celotnemu krogu ljudi, torej tako najmlajšim kot najstarejšim. Vključitev uporabnikov je prostovoljna in brezplačna. Skupine sestavlja od 8 do 16 udeležencev.

 

 

Seznam delavnic

TVU
06.05.2022 09:48

Delavnica "Zeleni "Zmešanček" ali kako si pripravim okusni zeleni smoothie" se izvaja v sklopu TVU-ja.

TVU
03.05.2022 15:23

Delavnica "Moksibustija" se izvaja v sklopu TVU-ja.

TVU
26.04.2022 13:46

Delavnica "Koristno in zabavno" se izvaja v sklopu TVU-ja.

TVU
26.04.2022 12:53

Delavnica "Ogled dežele zelišč" se izvaja v sklopu TVU-ja.

TVU
26.04.2022 12:40

Delavnica "Pravljično dopoldne" se izvaja v sklopu TVU-ja.

26.04.2022 11:14

Delavnica "Kreativna telesa v gibanju" se izvaja v sklopu TVU-ja.

13.04.2022 09:15

Pridružite se nam na tečajih joge.

Mantra Gayatri
22.09.2021 18:30

Vsi iščemo notranji mir, ki je neodvisen od zunanjih okoliščin in nas vodi v harmonične odnose z drugimi in samim seboj. S ponavljanjem, pravilnim petjem, in razumevanjem njene vsebine, velja Gayatri Mantra za največjo možno dobrobit posamezniku.

 

14.09.2021 09:00

Kako jih uporabiti bo z vami delila Barbara Podlogar, strokovnjakinja za vrt in rastline

Razmigajmo možgane
08.09.2021 12:00
Sheng Zhen Meditacija
06.09.2021 18:00

Premikanje v Sheng Zhen Meditaciji je elegantno in nežno; vsaka kretnja ima svoje značilnosti. S temi premiki iščemo ravnotežje Yin-a in Yang-a. Na ta način se izboljša ravnotežje tudi v odnosu med človekom in naravo.

 

06.09.2021 10:00

Spoznajte taj či in si umirite um.

Qi Gong V naravi
03.09.2021 09:00

 

 

Baletna plesalka Cene Štupar
02.09.2021 16:30

Ples je vrsta izražanja, umetnosti in zabave. Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe in lahko predstavlja stil človekovega življenja, kajti z vsakim gibom se v človekovi duši ustvarja zadovoljstvo. Le kdo si tega ne želi?

 

Sahadža meditacija
02.09.2021 08:30

V teh časih potrebujemo sprostitev. Pridružite se meditaciji v živo. Začutite življenjsko energijo v sebi, postanite sam svoj guru!

 

Pohodi po Ljubljani
01.09.2021 17:00
Bridž
01.09.2021 10:00

Bridž je najbolj priljubljena igra s kartami na svetu. Igra ga več kot 60 milijonov ljudi. Igramo ga z 52 običajnimi kartami. 

26.08.2021 10:00

Z vami bo ustvarjala Anela Čajić.

 

Ljubljana
06.08.2021 10:00

Nekdanji dom Hribarjevih v Rožni dolini je danes kulturni spomenik lokalnega pomena, ki priča o avtentični meščanski bivalni kulturi izpred sto let.

Užitno in zdravilno divje okrog nas
15.07.2021 19:00

"Narava je del nas in mi smo del nje." Sliši se preprosto in logično, vendar znamo ta rek tudi živeti?

Ljubljana
09.07.2021 10:00

Dobimo se v parku pred palačo, po vodstvu pa se bomo sprehodili še ob Gruberjevem prekopu, ki ga naseljujejo najbolj atraktivni prebivalci Ljubljanice – nutrije!

Plesalca plesa Tango na Cene Štupar
07.07.2021 17:30

Do preklica veljajo tudi za plese v Boleru posebni ukrepi.

01.07.2021 19:30

Delavnica se gradi, zato je dobro, da sodelujete obakrat, ker takrat telo učinke množi.

Z vami bo Marinka Šlibar Vende, univ. dipl. prav, ki se dolgoletno ukvarja z nepremičninskim področjem, usposablja nepremičninske posrednike in je članica izpitnih komisij pri RIC.

24.06.2021 10:30

Na kulinarično popotovanje vas bo pospremila Ula Hribar Babinski iz Združenja iz bube v metulja.

17.06.2021 11:30

Naučimo se več praktičnih in zabavnih vaj, ki aktivirajo meridiane (energijske avtoceste v telesu) in jih uravnovesijo. Blokade v meridianih se na telesu kažejo kot nepravilna drža, slabo počutje brez motivacije, bolečine, različne bolezni itd. Želite sami poskrbeti za svoje telo in zdravje? Začnite z vsakodnevnimi vajami in poskrbite, da je vaše telo vsak dan polno energije.

10.06.2021 11:00

Od kod do kod sega roka? Kdaj se gib začne? In kako nam to lahko pomaga pri hoji? V junijskih lekcijah somatske metode Feldenkrais bomo odkrivali nekaj od tega, kar zmore naš ramenski obroč.

08.06.2021 19:00

Predava: Alenka Veber Rihtarjeva, univ. dipl. soc. del., mentorica študijskih krožkov, turistična vodnica in ljubiteljska etnologinja.

08.06.2021 11:00

Z vami bo Orna Ba Kunst.

07.06.2021 10:00

Kako s samotestiranjem preverimo katera hrana nam dvigne energijo in katera nam jo znižuje?

TAI QI in QI GONG
07.06.2021 10:00

Ste se kdaj vprašali, zakaj so mojstri taj čija in či gonga dobrega zdravja in jasnega uma tudi pri 100 letih? Odgovor je preprost!

 

Pomembne so 3 sestavine:

- redna vadba taj čija in či gonga,

-  masaža po meridianih in

- zdrava prehrana.

 

Plesi sveta
07.06.2021 10:00

Že skoraj samoumevno je, da je ples ena od najboljših aktivnosti za predstavnike srebrne generacije, ker prinaša veliko bonitet na vseh 4 nivojih človeškega življenja: fizičnem, mentalnem, čustvenem in socialnem.

 

03.06.2021 10:30

Na kulinarično popotovanje vas bo pospremila Ula Hribar Babinski iz Združenja iz bube v metulja.

Afro fit na Cene Štupar
02.06.2021 11:00

Plesno-vadbeni tečaj, ki je primeren za vse, ki bi radi sprostili in razgibali telo ob energični afriški glasbi in poleg tega porabili kakšno kalorijo več. Fokus bo na sproščenosti in pravilni izvedbi giba oziroma vaj. Vaje ne bodo pretežke in večkrat jih bomo ponovili, zato da jih boste res lahko osvojili in pri tem uživali.

ENERGIJSKO SAMOTESTIRANJE
27.05.2021 10:00

Kako preverim, kaj je na energijskem nivoju zame najbolj primerno?

Katera hrana mi v določenem trenutku najbolj odgovarja? Katera čustva so prisotna v določenem trenutku?

 

FINANČNA PISMENOST
26.05.2021 17:00

Pridružite se Nini Simić, dolgoletni novinarki "Mojih financ".

Naravno negovalna maska
25.05.2021 11:00

Z vami bo Orna Ba Kunst.

Šola Spomina
21.05.2021 12:00
Več informacij
Slovenščina za tujce

Urša Korošec

030 646 919

ursa.korosec@cene-stupar.si

 

Tuji jeziki

Andreja Ivanič

030 642 772

andreja.ivanic@cene-stupar.si

 

Središče za samostojno učenje 
  • Lokacije:
    • Ulica Ambrožiča Novljana
    • Kališnikov trg
  • E-poštni naslov ssu@cene-stupar.si  

 

Srednje šole za odrasle, osnovna šola, usposabljanja, NPK in ostale informacije

Nika Rant

030 649 891

nika.rant@cene-stupar.si

Pišite nam

Vaš e mail naslov

Vprašanje

Prepišite besedilo iz slike v spodnje polje
Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obiskanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih