Kvalitetno preživljanje prostega časa 

V teh časih potrebujemo sprostitev. Pridružite se meditaciji v živo. Začutite življenjsko energijo v sebi, postanite sam svoj guru!

Do preklica veljajo tudi za plese v Boleru posebni ukrepi.

Vabimo vas v strokovno družbo Barbare Podlogar, strokovnjakinje za rastline in vrt, ki bo svoje znanje tokrat delila na področju okrasnih rastlin.

Bridž je najbolj priljubljena igra s kartami na svetu. Igra ga več kot 60 milijonov ljudi. Igramo ga z 52 običajnimi kartami. 

Plesno-vadbeni tečaj, ki je primeren za vse, ki bi radi sprostili in razgibali telo ob energični afriški glasbi in poleg tega porabili kakšno kalorijo več. Fokus bo na sproščenosti in pravilni izvedbi giba oziroma vaj. Vaje ne bodo pretežke in večkrat jih bomo ponovili, zato da jih boste res lahko osvojili in pri tem uživali.

Vsi iščemo notranji mir, ki je neodvisen od zunanjih okoliščin in nas vodi v harmonične odnose z drugimi in samim seboj. S ponavljanjem, pravilnim petjem, in razumevanjem njene vsebine, velja Gayatri Mantra za največjo možno dobrobit posamezniku.

Jurij Mlinšek – trener vida in pedagog somatske metode Feldenkrais. V delavnicah in seminarjih poučuje somatski način učenja. Princip somatskega učenja je uporaba giba za izgradnjo živčnega sistema in s tem lastnih sposobnosti. Človek ga nezavedno uporablja od svojega rojstva dalje.

Je ključen za organizacijo telesa in njegovih navad. Ker pa se z odraščanjem gibljemo manj ali le enostransko, izgubljamo sposobnost somatskega učenja in občutek za telo. Ponovno obujanje nam pomaga, da se osvobodimo spon zastarelih, obremenjujočih gibalnih vzorcev in vzpodbuja nastanek novih sposobnosti. Telesnih in mentalnih.

(Delavnica bo izvedena, če ne bo prišlo do ponovne zaostritve ukrepov na nacionalni ravni).

V popoldanskem terminu, da ura ne bo več izgovor, da se nam ne bi pridružili - preklopite iz napornega tedna s qi gongom,ki bo odličen uvod v vikend.

Že skoraj samoumevno je, da je ples ena od najboljših aktivnosti za predstavnike srebrne generacije, ker prinaša veliko bonitet na vseh 4 nivojih človeškega življenja: fizičnem, mentalnem, čustvenem in socialnem.

Ste se kdaj vprašali, zakaj so mojstri taj čija in či gonga dobrega zdravja in jasnega uma tudi pri 100 letih? Odgovor je preprost!

Pomembne so 3 sestavine:

- redna vadba taj čija in či gonga,

-  masaža po meridianih in

- zdrava prehrana.

Premikanje v Sheng Zhen Meditaciji je elegantno in nežno; vsaka kretnja ima svoje značilnosti. S temi premiki iščemo ravnotežje Yin-a in Yang-a. Na ta način se izboljša ravnotežje tudi v odnosu med človekom in naravo.

Z vami bo Orna Ba Kunst.

(Delavnici bosta izvedeni, če ne bo prišlo do ponovne zaostritve ukrepov na nacionalni ravni).

Pridružite se Nini Simić, dolgoletni novinarki "Mojih financ".

Kako preverim, kaj je na energijskem nivoju zame najbolj primerno?

Katera hrana mi v določenem trenutku najbolj odgovarja? Katera čustva so prisotna v določenem trenutku?

Ples je vrsta izražanja, umetnosti in zabave. Ples je govorica telesa, ki se izraža skozi ritem glasbe in lahko predstavlja stil človekovega življenja, kajti z vsakim gibom se v človekovi duši ustvarja zadovoljstvo. Le kdo si tega ne želi?

Vadba tokrat od doma, a z mnogimi pozitivnimi učinki na vaše zdravje in počutje.