Pilates je celostna vadba, ki povezuje zavestno gibanje, pravilno dihanje in krepitev telesa. S pomočjo različnih vaj bomo krepili predvsem globoke trebušne in hrbtne mišice, izboljšali stabilnost, gibljivost in držo ter sprostili napetosti v telesu. Vadba poteka umirjeno in nadzorovano, s poudarkom na pravilni izvedbi gibov in povezovanju diha z gibanjem. Primerna je za različne stopnje telesne pripravljenosti. S seboj prinesite podlogo za vadbo.
Z vami bo Olena.
Spletno mesto uporablja piškotke za pravilno delovanje spletne strani in izboljšanje vaših izkušenj. Več informacij najdete v Politiki o piškotkih .