Na razumljiv način bomo spoznali, kaj se v našem telesu in možganih dogaja pod vplivom stresa ter kako prepoznati prve znake preobremenjenosti. Stres je normalen prilagoditveni odziv organizma, težava pa nastane, ko je obremenitev dolgotrajna in je časa za regeneracijo premalo. Takrat se lahko spremembe pokažejo v spanju, koncentraciji, razpoloženju, mišični napetosti, prebavi in splošnem psihofizičnem počutju. Delavnica ne bo le teoretična ampak tudi praktična. Ni treba danes vsega spremeniti. Dovolj je, da odkrijete eno stvar, ki vam pomaga.
Z vami bo Renata.
