Čuječnost in sprejemanje sebe v odnosu do drugega.

Delavnica je namenjena vsem, ki želijo poglobiti razumevanje sebe in svojega delovanja v odnosu do drugega. Skupaj bomo raziskovali, kako lahko z večjo čuječnostjo vstopamo v odnose, pri tem pa ohranjamo stik s sabo in kako lahko tekom odnosa in po njem uravnavamo svoja čustva in poskrbimo zase. Poudarek bo na praktičnem delu, kjer bo vaše aktivno sodelovanje ključno. S pomočjo vaj in interaktivnih metod bomo:

• Trenirali sprejemanje in zavedanje lastnih občutkov in misli,
• Ozaveščali, kako naša čustva vplivajo na odnose in kako jih reguliramo,
• Raziskovali, kako ostati prisotni in avtentični v odnosu z drugimi, tudi v zahtevnejših situacijah.

Preko aktivnega sodelovanja boste pridobili vpogled v veščine, ki vam bodo v podporo pri gradnji bolj povezanih, zdravih in harmoničnih odnosov.

Več delavnic najdete na povezavi.