Povej tako, da ne bo bolelo
Osnove Asertivnega komuniciranja
Ali vam je znano?
- Se vam je že zgodilo, da ste nekomu želeli reči ne, pa ste ob tem doživljali hudo stisko?
- Ste kdaj v konkretni situaciji reagirali tako, da vam je še danes žal?
- Se vam včasih zdi, da vas bo izstrelilo iz čustvenega tobogana in ne veste, kako reagirati v situaciji, ki je za vas neprijetna?
- Se kdaj čutite napadene, v stiski in ne veste, kako reagirati?
Kaj pridobite na skupinskem svetovanju?
Da bi ohranili »zdravo pamet« in tudi sicer, nam kot najboljša možnost v komunikaciji pomaga asertivnost. Če razložimo preprosto, gre za vedenje in komunikacijo, v kateri spoštujemo sebe in druge.
Na delavnici se bomo preko praktičnih vaj in diskusije osredotočili na naslednje vsebine:
- Trije najbolj pogosti tipi vedenj.
- Asertivnost: kaj pomeni, kako se kaže, zakaj nam je v komunikaciji v veliko pomoč?
- Kakšen način vedenja sami najpogosteje izbiramo?
- Kako si z asertivnostjo lahko pomagamo v situacijah, ki so danes za nas neprijetne?
- Kako lahko bolj jasno izražamo svoje misli, svoja stališča in s tem bolje rešujemo konflikte?
- Kaj ima asertivnost skupnega z dobrimi medosebnimi odnosi?
Asertivnost je večplastna veščina in od nas terja veliko vaje in preizkušanja v praksi. Na tem kratkem srečanju pa se bomo pogovarjali o osnovnih strategijah asertivnega vedenja in položili temelje za (nad)gradnjo te vse-uporabne veščine.
Trajanje in termin
Delavnica bo potekala v torek, 13. junija 2023, od 9.00 do 13.00, na lokaciji zavoda, Ulica Ambrožiča Novljana 5, Ljubljana.
Pogoji sodelovanja
Delavnica je brezplačna. Vsak vključeni podpiše dva obrazca, ker storitev izvajamo v okviru Svetovalnega središča osrednjeslovenske regije.
Delavnice se lahko udeleži oseba, ki ima bivališče v osrednjeslovenski regiji ali je zaposlena v organizaciji, ki ima sedež v osrednjeslovenski regiji.
Iz ene organizacije se lahko prijavi največ ena oseba.
Prijava
Prijavite se lahko do petka, 13. aprila. Prijave sprejemamo do zapolnitve prostih mest preko spletne prijavnice.
Več informacij
Jana Mlačnik
031 729 908.
