ALI VAM JE ZNANO?
- Se vam je že zgodilo, da ste nekomu želeli reči ne, pa ste ob tem doživljali hudo stisko?
- Ste kdaj v konkretni situaciji reagirali tako, da vam je še danes žal?
- Se vam včasih zdi, da vas bo izstrelilo iz čustvenega tobogana in ne veste, kako reagirati v situaciji, ki je za vas neprijetna?
- Se kdaj čutite napadene, v stiski in ne veste, kako reagirati?
KAJ PRIDOBITE NA DELAVNICI?
Da bi ohranili »zdravo pamet« in tudi sicer, nam kot najboljša možnost v komunikaciji pomaga asertivnost. Če razložimo preprosto, gre za vedenje in komunikacijo, v kateri spoštujemo sebe in druge.
Na delavnici boste izpolnili situacijski vprašalnik, osredotočili pa se bomo na naslednje vsebine:
- Trije najbolj pogosti tipi vedenj.
- Asertivnost: kaj pomeni, kako se kaže, zakaj nam je v komunikaciji v veliko pomoč?
- Kakšen način vedenja sami najpogosteje izbiramo?
- Kako si z asertivnostjo lahko pomagamo v situacijah, ki so danes za nas neprijetne?
- Kako lahko bolj jasno izražamo svoje misli, svoja stališča in s tem bolje rešujemo konflikte?
- Kaj ima asertivnost skupnega z dobrimi medosebnimi odnosi?
Asertivnost je večplastna veščina in od nas terja veliko vaje in preizkušanja v praksi. Na tej kratki delavnici pa se bomo pogovarjali o osnovnih strategijah asertivnega vedenja in položili temelje za (nad)gradnjo te vse-uporabne veščine.
TRAJANJE IN TERMIN
Delavnica traja 4 pedagoške ure in se jo izvede v času, ki ga uskladita izvajalec ter naročnik.
POGOJI SODELOVANJA
- Delavnico izvedemo brezplačno, če organizacija zbere skupino do 15 oseb. Vsaj 40 % oseb naj bo iz ranljivih skupin (starejši od 45 let, s V. stopnjo izobrazbe ali manj, s statusom invalida ipd.)
- Vsak vključeni podpiše nekaj obrazcev, ker izvajamo storitev v okviru Svetovalnega središča Osrednjeslovenske regije.
- Vaša dobra volja in sodelovanje 😊. Delavnica bo interaktivna in bo potekala skozi diskusijo.
Delavnica je praktično in interaktivno naravnana, predvideva aktivno sodelovanje udeležencev.
VEČ INFORMACIJ
Jana Mlačnik, jana.mlacnik@cene-stupar.si, 031 729 908
