SHENG ZHEN MEDITACIJA
Premikanje v Sheng Zhen Meditaciji je elegantno in nežno; vsaka kretnja ima svoje značilnosti. S temi premiki iščemo ravnotežje Yin-a in Yang-a . Na ta način se izboljša ravnotežje tudi v odnosu med človekom in naravo.
Pri izvajanju Sheng Zhen Meditacije gre za vez med qi-jem in umom. Znan je koncept, da je um tisti, ki premika qi. Torej energija sledi mislim. To je koristna praksa, ki sčasoma vodi do globlje izkušnje. Sčasoma um postane eno z umirjenostjo, odprtostjo srca. Qi preprosto teče skozi naše telo brez težav.
Bogdan Bajc, učitelj Sheng Zhen Meditacije, nas bo popeljal z besedo in gibi v svet Sheng Zhen Meditacije, ki je ena od oblik Qi gonga, ki je sestavni del TKM. S tovrstno vadbo krepimo koncentracijo, potrpežljivost, vztrajnost ter dobro fizično počutje. Z meditacijo, ki je v naši vadbi predvsem dotik pozornosti (koncentracija), prisluhnemo sporočilu pra sile in se ji prepustimo.
Sheng Zhen Meditacijo označujejo tri funkcije:
1. je odlična za splošno vzdrževanje zdravja. Z izmenjavo qi-ja dosežemo to, da se nezdrav qi odstrani in obenem zberemo sveži qi,
2. odpravlja negativnosti, ki so vezane na: skrbi, žalost, jezo, živčnost, strah in stresno življenje. Čisti in krepi um. Da ohranimo dobro zdravje, morajo biti čustva uravnotežena in v harmoniji s fizičnim telesom. To povečuje kakovost življenja,
3. odpira (prebuja) srce in krepi stanje duha, kar nudi ljudem izkušnjo sreče in harmonije v vsakdanjem življenju.
Te funkcije so spodbuden razlog, da pridete in spoznate danosti, ki so shranjene globoko v vas samih.
OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:
NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939
NATAŠA TURK natasa.turk@cene-stupar.si ali 031 600 410
Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.
Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.
