Preprečevanje izgorelosti

Preprečevanje izgorelosti – najprej poskrbi zase!

Na delavnici bomo raziskali pravi vzrok izgorelosti – zakaj do nje sploh pride, kako jo prepoznati pravočasno ter kaj lahko storimo, da se ji izognemo. Poglobili se bomo v bistvo izgorelosti, razumeli, kako se postopoma razvija in kako jo pogosto prezremo, dokler ni prepozno. Spoznali bomo učinkovite tehnike in strategije za preventivo, saj je prav preventiva tista, ki predstavlja polovico zdravja. Skupaj bomo gradili bolj zdrav odnos do sebe, razmišljali, kje se končajo naše odgovornosti, kaj v resnici sodi pod naše »da«, in kako lahko spustimo stvari, ki niso več naše breme.

Naučimo se poslušati svoje telo, zmanjšati tveganja za izgorelost in predvsem – imeti se radi.

Več delavnic najdete na povezavi.