KOLČNI SKLEP IN KAR SPADA ZRAVEN
Jurij Mlinšek – trener vida in pedagog somatske metode Feldenkrais. V delavnicah in seminarjih poučuje somatski način učenja. Princip somatskega učenja je uporaba giba za izgradnjo živčnega sistema in s tem lastnih sposobnosti. Človek ga nezavedno uporablja od svojega rojstva dalje.
Je ključen za organizacijo telesa in njegovih navad. Ker pa se z odraščanjem gibljemo manj ali le enostransko, izgubljamo sposobnost somatskega učenja in občutek za telo. Ponovno obujanje nam pomaga, da se osvobodimo spon zastarelih, obremenjujočih gibalnih vzorcev in vzpodbuja nastanek novih sposobnosti. Telesnih in mentalnih.
V tej lekciji se bomo naučili, kako zaznati povezavo med mišicami rok, nog, spodnjega hrbta in trebušne prepone. Z natančnimi gibi bomo nagovorili nekatere gibalne vzorce, sprostili kolčne sklepe in omogočili, da postane hoja bolj lahkotna.
Lekcija se izvaja na tleh v ležečem položaju. Uporaba kamere ni nujna, omogoči pa vsakemu udeležencu, da dobi bolj natančne povratne informacije in na ta način lažje sledi lekciji.
OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:
NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939
MIRA JAKUPAJ mira.jakupaj@cene-stupar.si ali 031 600 410
Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.
Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.
Imate dodatna vprašanja? Pišite nam.
Pišite nam
Povezane novice
Ko dvignemo glavo, ne pomislimo, da je to ena od osnovnih funkcij gibalnega aparata. Pomaga, da zadostimo svoji radovednosti, komunikaciji z okoljem, potrebi po učenju. Ne pomislimo pa, da pri tem sodeluje celo telo: od oči do stopal. Vprašali se bomo, kaj se pri tem zgodi? Usmerili bomo pozornost v posamične dele telesa in mnogi bodo nad razliko ob koncu lekcije presenečeni.
