DELAVNICA SAMOZDRAVLJENJA PAI-DA
Pai-da je vrsta samomasaže, ki temelji na TKM (tradicionalni kitajski medicini). Tehnika PAI-DA izhaja iz kitajske tradicionalne medicine in pomeni udarjanje po določenih mestih na meridianih. Intenzivnost udarjanja je prilagojena konstituciji posameznika. Od tapkanja se razlikuje po moči in trajanju udarjanja. Na vsakem določenem mestu udarimo do 100x oz. najmanj 5 minut.
Tehnika Pai-da se kombinira še z vajami za raztegovanje. Končni učinek je poleg izboljšanja fizičnega počutja tudi emocionalno sprostitev.
V primeru lepega vremena bomo delavnico izvedli na prostem v Šmartinskem parku - boste obveščeni!
OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:
NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939
NATAŠA TURK natasa.turk@cene-stupar.si ali 031 600 410
Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.
Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.