POLJUB-POLŽ-PST
P-ohod O-krog LJUB-ljane po Poti Spominov in Tovarištva ali kot jo tudi imenujemo Pot ob žici.
Razmigajmo telo in možgane, kajti s peš hojo krepimo v bistvu celo telo, na polovici poti pa si bomo oddahnili in okrepili možgane in spomin s kvizom, kjer boste lahko odgovarjali na vprašanja z vseh področij našega vsakdanjega življenja in dela. Na poti lahko objamemo in/ali poljubimo drevo in se napolnimo s pozitivno energijo ali pa objamemo soudeleženca/ko.
En objem na dan odžene zdravnika vstran, če dobimo sedem objemov pa ne potrebujemo antibiotika...
Tudi poljub stimulira kardiovaskularni sistem in celo vpliva na kurjenje kalorij... - taka so najnovejša spoznanja.
Z hojo ohranjamo stalno telesno težo, s primerno prehrano in vsakodnevno redno hojo tudi izgubljamo kilograme. Hoja spodbuja cirkulacijo krvi in s tem pomaga pri uničevanju patogenih bakterij in virusov in izboljšuje dihanje ter pomaga pri kakovostnejšem spancu in pri ohranjanju stalne ravni sladkorja v krvi ter preprečuje povečanje slabega holesterola. Hoja izboljša delovanje srca krvenag obtoka, saj krepi krvni obtop po žilah in v srcu. S hojo lahko izredno zmanjšamo možnost srčne kapi in drugih srčno žilnih bolezni.
Zbirališče: LPP BUS "Brinje", št. 14.
V primeru slabega vremena bomo delavnico prestavili!
OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:
NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939
NATAŠA TURK natasa.turk@cene-stupar.si ali 031 600 410
Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.
Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.