SPROŠČANJE Z DIHALNIMI VAJAMI
V teh dneh je sproščanje nujna predpostavka in tu nam bo dihanje samo lahko veliko pripomoglo, da se bomo lahko boljše počutili. Poleg tega boste osvojili osnovo, kaj početi še tudi sami doma.
Predavanje in vadbo vam bo na enourni delavnici pripravila Brigitta Jevnikar. V Kranju in okolici že četrto leto vodi avtorske dihalne vaje, ki so ciljno naravnane za različne skupine.
Spoznali boste kako dosežete, da se bo vaš um lahko umiril. Skupaj bomo izvajali vadbe, si širili in ne le poglabljali vdihe in zato bo lahko pot iz misli do vašega srca odprta, enostavna in preprosta. Vadba je namenjena vsem generacijam, deluje antistresno in pomlajevalno, saj dosežemo pomiritev, sprostitev in notranjo globinsko razbremenitev.
Več na: https://dihanje.wordpress.com
OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:
NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939
NATAŠA TURK natasa.turk@cene-stupar.si ali 031 600 410
Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.
Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.
Povezane novice
