VAJE IN SISTEM DIHAJ.SI In kako se lahko da živeti brez skrbi

12.04.2021 19:00

Dvodnevna delavnica v ponedeljek in sredo se nadgrajuje. Zato je željeno, da za vaše boljše počutje sodelujete obakrat, ker si bo takrat vaše telo učinek pomnožilo. V prvi bomo sprostili um preko povezovanja nazaj na pra-udih Zemlje same in začutili, kako je, ko se sam um pomiri ter nadaljevali v del VAJI vaj, ki je namenjen za boljše spanje. V sredo bomo ponavljali osnove iz VAJI vaj in spoznali dnevno obliko sproščanja, ki nas razbremeni in v globino pomiri. Obenem pa se možganom omogoča, da pridobijo dovolj »kisikov«, zato vabljeni vsi, ki živite sred strese ali mobinga, tako v službah kot tudi sred svojega doma in vsi, ki vas je mogoče strah »Kovida«. Vadbi učinkujeta pomirjevalno, razbremenilno in hkrati pomirjevalno ter imata moč regeneracije in pomlajevanja.

Vadbe so avtorsko delo Brigita Jevnikar, ki v Društvu Valantis Kranj že par let sama vodi vadbe v Kranju, Radovljici ter Ljubljani.

Vadba se izvaja v ohlapnih oblačilih, sedi se na stolih, pripravite si tudi malo plastenko polno vode.

OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:

NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939

MIRA JAKUPAJ mira.jakupaj@cene-stupar.si ali 031 600 410

Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC) - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih.

Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.