DIHALNE VAJE IN SISTEM Dihaj.Si In kako se lahko da živeti brez skrbi

Dihanje je najstarejša in najbolj osnovna stvar, ki jo počnemo sproti, vsak dan. Vse diha, ne glede na starost. Prav zato je koncept dihanja nenavaden, skoraj osupljiv. Nepravilno dihanje lahko povzroči številne resne težave. Sprememba v dihu je lahko trajna, preprosta in čudovita; posledično pa naše življenje nikoli več ne bo enako. Vadba dihanja nas rešuje iz naših con lagodja, iz katerih se prej sami nismo zmogli odmakniti.

Zavedanje, da je kvalitetnejše dihanje osnovni temelj celotnega zdravja, pomembno prispeva h kvaliteti življenja vsakemu posamezniku!

Vadbo vodi Brigita Jevnikar, ki v Društvu Valantis Kranj že več let vodi avtorske vadbe v Kranju, Radovljici in Ljubljani.

Vadba se izvaja v ohlapnih oblačilih, sedi se na stolih. 

OBVEZNE PRIJAVE in KONTAKT:

NINA ŽIVKOVIĆ nina.zivkovic@cene-stupar.si ali 030 646 939

MIRA JAKUPAJ  mira.jakupaj@cene-stupar.si ali 031 600 410  

Predavanja in delavnice potekajo pod okriljem Večgeneracijskega centra Ljubljana (VGC)  - N'šPlac in so namenjene druženju, ohranjanju in širjenju socialne mreže ter zadovoljevanju potreb različnih ranljivih ciljnih skupin, družin ter posameznih družinskih članov v vseh življenjskih obdobjih. 

Delavnica je za udeležence brezplačna. Več o projektu si preberite TUKAJ.